Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI GOLEAN CRUNCH!
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 71,4 γρ. |
| Τέφρα | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 367 kcal |
| Νερό | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1536 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 24 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 14,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 59 mg |
| Σίδηρος | 2,79 mg |
| Μαγνήσιο | 82 mg |
| Φώσφορος | 251 mg |
| Κάλιο | 613 mg |
| Νάτριο | 186 mg |
| Χαλκός | 1,11 mg |
| Σελήνιο | 17,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 15 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 9 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,33 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 73 mcg |
| Βιταμίνη C | 1 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,75 mg |
| Φολικό, συνολικό | 57 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 57 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 57 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,4 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,09 γρ. |
| Χολίνη | 20,2 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
