Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, MALT-O-MEAL, ΜΑΛΙΟ GRAHAM ΠΛΑΤΕΙΑ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,46 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,97 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 74,68 γρ. |
| Τέφρα | 7,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 398 kcal |
| Νερό | 3,59 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1664 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 32,7 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 367 mg |
| Σίδηρος | 33,81 mg |
| Μαγνήσιο | 31 mg |
| Φώσφορος | 137 mg |
| Κάλιο | 226 mg |
| Νάτριο | 838 mg |
| Ψευδάργυρος | 13,94 mg |
| Σελήνιο | 14,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1959 IU |
| Ρετινόλη | 405 mcg |
| Βιταμίνη D | 152 IU |
| Βιταμίνη C | 29,9 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,58 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,65 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 18,97 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,05 mg |
| Φολικό, συνολικό | 667 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5,76 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 648 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1121 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,5 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,14 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,77 γρ. |
| Χολίνη | 10,2 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
