Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒατόμουρα, άγρια, κονσερβοποιημένα, βαριά σιρόπι, στραγγισμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 28,32 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 107 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 10,13 γρ. |
| Φρουκτόζη | 9,02 γρ. |
| Νερό | 70,63 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 446 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 19,28 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 19 mg |
| Σίδηρος | 2,2 mg |
| Μαγνήσιο | 6 mg |
| Φώσφορος | 14 mg |
| Κάλιο | 46 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Μαγγάνιο | 2,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 14,8 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
