Είσοδος/εγγραφή μέλους
Η τακτική σωματική άσκηση είναι αναμφισβήτητα ευεργετική για την υγεία μας, αλλά οι λεπτομέρειες για το πώς να γυμναστείτε καλύτερα για να βελτιώσετε τις γνωστικές σας ικανότητες παραμένουν πολύπλοκες. Πρόσφατη έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στη Σάντα Μπάρμπαρα, υπογραμμίζει ότι ακόμη και σύντομες περίόδοι έντονης άσκησης μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την εγκεφαλική λειτουργία….
