Από τον Dr. Eric Berg Αυτό που πρόκειται να σας πω, πιθανότατα θα το απορρίψετε και θα φύγετε. Πριν το κάνετε αυτό όμως, διαβάστε προσεκτικά. Η αποφυγή του ήλιου μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη με το κάπνισμα τσιγάρων. Τώρα ξέρω ότι πιθανότατα νομίζετε ότι υπερβάλλω, αλλά προσέξτε. Υπάρχει συσχέτιση μεταξύ τουλάχιστον 17 διαφορετικών καρκίνων και…
ήλιος articles
Η σημασία του επαρκούς ύπνου: Η μέθοδος 10,10,4,3,2,1
Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, πολλά άτομα δίνουν προτεραιότητα στην παραγωγικότητα έναντι της σωστής ξεκούρασης, οδηγώντας σε χρόνια έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να έχει επιζήμιες επιπτώσεις σε διάφορες πτυχές της υγείας μας, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης του βάρους, της λειτουργίας του εγκεφάλου, της μυϊκής αποκατάστασης, της ψυχικής ευεξίας και της ευαισθησίας…
Βιταμίνη D: Οφέλη και πηγές πρόσληψης
Η βιταμίνη D αποτελεί απαραίτητο στοιχείο για την ανάπτυξη του σώματος και την καλή υγεία των οστών και του σκελετού γενικότερα. Η έλλειψή της προκαλεί προβλήματα υγείας που έχουν να κάνουν με την οστεοπόρωση, εύθραυστα οστά και σύμφωνα με έρευνες, ακόμα και κάποιες μορφές καρκίνου. Σύμφωνα μάλιστα με πρόσφατα στατιστικά στοιχεία, στο δυτικό κόσμο ένας…
Αντιηλιακή προστασία και παιδί
Η χρήση των αντηλιακών (φωτοπροστατευτικών) προϊόντων αποτελεί μία από τις βασικότερες οδηγίες για την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Κατά την επίσκεψή του ο καταναλωτής σε φαρμακεία ή σε καταστήματα καλλυντικών, έρχεται αντιμέτωπος με όρους και αριθμούς στις ετικέτες των καλλυντικών που συνήθως δεν κατανοεί, αλλά που είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζει προκειμένου να οδηγηθεί…