Οι συμβατικές θεωρίες που έχουμε ακούσει ως τώρα, μας κάνουν να πιστεύουμε ότι το ταξίδι προς τη μακροζωία ξεκινά με 10.000 βήματα περπάτημα τη μέρα. Για όσους ζουν έναν πιο καθιστικό τρόπο ζωής, είναι ένας στόχος που μπορεί να χρειαστεί κάποια προσπάθεια για να διατηρηθεί. Γνωρίζουμε επίσης εδώ και αρκετό καιρό ότι είναι πιθανότατα λάθος….
Το λάχανο, ένα σταυρανθές λαχανικό, αποτελεί εδώ και πολύ καιρό βασικό συστατικό σε διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, το λάχανο έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μια ευέλικτη και θρεπτική προσθήκη στα γεύματα. Ενώ μια ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη…
Στον τομέα της μακροζωίας και της συνολικής ευεξίας, η αναζήτηση ουσιών που προάγουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι ατελείωτη. Μια τέτοια ένωση που έχει συγκεντρώσει την προσοχή τα τελευταία χρόνια είναι η σπερμιδίνη, μια φυσική πολυαμίνη που βρίσκεται σε διάφορα τρόφιμα. Αυτή η ουσία έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία και…
Η παροιμία “Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα” έχει μείνει στην ιστορία, και με καλή αιτία. Εκτός του ότι είναι νόστιμα, τα μήλα είναι μια εξαιρετική πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών και χημικών ουσιών που υποστηρίζουν τη γενική υγεία και ευεξία. Η φισετίνη είναι ένα σημαντικό συστατικό των μήλων- είναι ένα φλαβονοειδές με…
Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας μας. Ένα από τα πιο γνωστά οφέλη του είναι ότι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, γι ‘αυτό συνιστάται συχνά να λαμβάνεται όταν αισθανόμαστε κρυωμένοι. Ωστόσο, η βιταμίνη C προσφέρει πολλά άλλα οφέλη για…
Στο άρθρο αυτό θα αναφερθούμε στο θέμα της εμφάνισης του δέρματος των χεριών. Το δέρμα των χεριών είναι το επόμενο σημείο που προσπαθούν να φροντίζουν οι περισσότεροι, αμέσως μετά το πρόσωπο. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να κάνουν το δέρμα των χεριών ξηρό, γεμάτο ρυτίδες και ζαρωμένο. Το χειμώνα που η έκθεση στο ηλιακό φως…
Είσοδος/εγγραφή μέλους