| Τροφή |
Πρωτεϊνες ανά 100 γρ. |
| Ζελατίνες, ξηρή σκόνη, χωρίς ζάχαρη |
85,6 g |
| Σολομός, κόκκινος, φιλέτα με δέρμα, καπνιστό |
60,62 g |
| Ψάρια, αυγά ρέγγας |
60,4 g |
| Tofu, αποξηραμένο-κατεψυγμένο (koyadofu) |
52,47 g |
| Σπόροι, σουσάμι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά |
50,14 g |
| Συμπλήρωμα πρωτεΐνης, με βάση το γάλα, για ενίσχυση μυών, σκόνη |
50 g |
| Συμπλήρωμα πρωτεΐνης, με βάση το γάλα, για μυική ενίσχυση |
45,71 g |
| Ρέγγα, παστή σε λάδι |
44,5 g |
| Σόγια, ώριμοι καρποί, ξηροψημένοι |
43,32 g |
| Τυρί, παρμεζάνα, χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο |
41,6 g |
Η λίστα συνεχίζεται παρακάτω
|
| Σπόροι, σουσάμι, μερικώς αποφλοιωμένοι |
40,32 g |
| Σολομός, καπνιστός, άλμη |
39,9 g |
| Χοιρινό, επεξεργασμένο, μπέικον, μαγειρεμένο, φούρνο μικροκυμάτων |
39,01 g |
| Σόγια, ώριμοι καρποί, ψημένοι, αλατισμένοι |
38,55 g |
| Σόγια, ώριμοι καρποί, ψημένοι, χωρίς προσθήκη αλατιού |
38,55 g |
| Τυρί, παρμεζάνα, τεμαχισμένο |
37,86 g |
| Σόγια, ώριμοι καρποί, ακατέργαστοι |
36,49 g |
| Λούπινα, ώριμοι σπόροι, ακατέργαστοι |
36,17 g |
| Τυρί, παρμεζάνα, σκληρό |
35,75 g |
| Βόειο κρέας, άπαχο, ψημένο |
35,62 g |
| Ψάρια, σολομός, κόκκινος, (sockeye), κονσερβοποιημένος, καπνιστός (εγγενής αλάσκα) |
35,19 g |
| Κρέας, σε κύβους για στιφάδο (πόδι και ώμο), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, βρασμένο |
34,94 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα άπαχη, ψητή |
34,39 g |
| Βόειο κρέας, άπαχο, βραστό |
34,34 g |
| Αρνί, Αυστραλιανό, εισαγόμενο, φρέσκο, ώμος, βραχίονας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψημένο |
34,17 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, κατεψυγμένο, ώμος, ολόκληρο (βραχίονας και λεπίδα), διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
34,06 g |
| Κρέας, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
33,96 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένος, τηγάνι |
33,93 g |
| Χοιρινό, αποξηραμένο, μπέικον, προ-κομμένο σε φέτες, μαγειρεμένο, τηγανητό |
33,92 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, brased |
33,9 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/4 " λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
33,83 g |
| Κρέας θηραμάτων, βίσονας, τσοκ, κλωμνή ώμου, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
33,78 g |
| Αρνί, οικιακό, σε κύβους για στιφάδο ή καμπόβε (πόδι και ώμο), διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 " λίπος, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
33,69 g |
| Βόειο κρέας, κνήμα crosscuts, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, σιγοβρασμένο |
33,68 g |
| Emu, πλήρης rump, μαγειρεμένα, ψημένα |
33,67 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
33,59 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/4", επιλογή, μαγειρεμένος, ψημένος |
33,58 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 0", όλες οι βαθμοί, που μαγειρεύονται, που ψήνονται |
33,56 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, brased |
33,55 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενη, λεπίδα bolar, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο |
33,53 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, τηγανητά |
33,44 g |
| Αρνί, μαγειρεμένο, ψημένο |
33,43 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
33,37 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
33,36 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική τρυφερή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
33,31 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, προκνύμνη, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
33,31 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
33,26 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, επίπεδο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
33,22 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
33,18 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/8 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
33,15 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/8 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
33,13 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχος μόνο, που κόβεται στο λίπος 0", επιλογή, που μαγειρεύεται, που ψήνεται |
33,08 g |
| Κοτόπουλο, στιφάδο, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, στιφάδο |
33,04 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /2 "λίπος, prime, μαγειρεμένα, βρασμένα |
33,02 g |
| Κρέας θηραμάτων, κουνέλι, άγριο, μαγειρεμένο, βραστό |
33,02 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένος, τηγάνι |
32,99 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, brased |
32,96 g |
| Βοδινό, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
32,9 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένος, ψημένος, ψημένος |
32,85 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
32,82 g |
| Αρνί, εσωτερικό, ώμος, ολόκληρο (βραχίονας και λεπίδα), διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
32,81 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/8", όλες οι βαθμοί, μαγειρεμένος, ψημένος, ψημένος |
32,76 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 0", επιλογή, μαγειρεμένος, ψημένος |
32,73 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλέγει, που μαγειρεύεται, που ψήνεται |
32,67 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
32,62 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, εντόσθια, μαγειρεμένα, τηγανητά |
32,54 g |
| Βουβάλι, ελεύθερης βοσκής, κορυφαία στρογγυλή μπριζόλα, μαγειρεμένο (Shoshone Bannock) |
32,51 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, οπίσθιο στέλεχος, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
32,5 g |
| Βοδινό, τσοκ για στιφάδο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
32,49 g |
| Μαλάκια, σουπιές, μικτά είδη, μαγειρεμένα, στον ατμό |
32,48 g |
| Βόειο κρέας, πάνω φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, τηγανητά |
32,48 g |
| Κρέας θηραμάτων, αρκούδα, μαγειρεμένο, σιγοβρασμένο |
32,42 g |
| Βοδινό, τσοκ για στιφάδο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
32,41 g |
| Φασιανός, μαγειρεμένος, ολικός βρώσιμος |
32,4 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/4", επιλογή, μαγειρεμένος, τηγάνι-τηγανητός |
32,38 g |
| Emu, μέσα τύμπανα, μαγειρεμένα, ψημένα |
32,38 g |
| Αρνί, εσωτερικός, ώμος, λεπίδα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
32,35 g |
| Βοδινό, τσοκ για στιφάδο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
32,29 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική τρυφερή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
32,21 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
32,21 g |
| Αρνί, Αυστραλιανό, εισαγόμενο, φρέσκο, μπριζόλα πλευρών, γαλλικά, κόκαλο-μέσα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα |
32,16 g |
| Τυρί, τσένταρ, άπαχο 0% |
32,14 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ μάτι Χώρα-Στυλ πλευρά, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, brased |
32,1 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, ρολό ματιών τσοκ, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
32,08 g |
| Αρνί, Αυστραλιανό, εισαγόμενο, φρέσκο, πόδι, πόδι μακριά, κόκαλο-μέσα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψημένο |
32,08 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική τρυφερή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
32,07 g |
| Κοτόπουλο, κρεατοπαραγωγή ή φριτέζες, στήθος, χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, βρασμένο |
32,06 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
32,04 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, κάτω από μπριζόλα λεπίδων, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
32,01 g |
| Κομμάτια μπέικον, χωρίς κρέας |
32 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, άκρο σημείου στήθους, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,94 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, επίπεδο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,86 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική τρυφερή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, brased |
31,86 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, τηγανητά, αλεύρι |
31,84 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
31,82 g |
| Τυρί, ρομάνο |
31,8 g |
| Υπόφμα, πόδι (επάνω γύρος), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγανητό, όχι παναρισμένο |
31,75 g |
| Βόειο κρέας, ψητό κατσαρόλα ώμου, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, braised |
31,71 g |
| Τυρί, μοτσαρέλα, μη λιπαρό |
31,7 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
31,7 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο γύρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/4 " λίπος, prime, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,69 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο γύρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/2 " λίπος, prime, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,69 g |
| Χοιρινό, αλεσμένο, 96% άπαχο / 4% λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο σε τηγάνι |
31,69 g |
| Αλεσμένη γαλοπούλα, χωρίς λιπαρά, παν-ψημένα θρυμματίζεται |
31,69 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
31,61 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, διαχωρίσιμος άπαχος μόνο, που κόβεται στο λίπος 1/2", πρωταρχικός, μαγειρεμένος, ψημένος |
31,59 g |
| Υπόφμα, κνήμη (πήμα και οπίσθιο), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
31,54 g |
| Βόειο κρέας, ψητό κατσαρόλα ώμου, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,48 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ μάτι Χώρα-Στυλ πλευρά, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,41 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, μπριζόλες λαιμού, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,4 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, κάτω από μπριζόλα λεπίδων, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,35 g |
| Βόειο κρέας, ψητό κατσαρόλα ώμου, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,32 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενη, λεπίδα bolar, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο |
31,3 g |
| Βοδινό, επεξεργασμένο, πρωινό, μαγειρεμένο |
31,3 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενα, κρέατα ποικιλίας και υποπροϊόντα, καρδιά, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,29 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, prime, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,27 g |
| Άφανση, ώμος, λεπίδα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
31,26 g |
| Κρέας, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
31,26 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, οπίσθιο κνήμη, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,23 g |
| Ψάρια, οξύρρυγχος, μικτά είδη, καπνιστά |
31,2 g |
| Βόειο κρέας, ψητό κατσαρόλα ώμου, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, brased |
31,18 g |
| Χοιρινό, Ψητό άκρης φιλέτου ποδιού, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,11 g |
| Αρνί, εσωτερικός, ώμος, βραχίονας, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,1 g |
| Βόειο κρέας, αποξηραμένο, αποξηραμένο |
31,1 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
31,09 g |
| Βοδινό, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,06 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/4 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,06 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/4", πρωταρχικός, μαγειρεμένος, ψημένος |
31,06 g |
| Βοδινό, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,06 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/2 "λίπος, prime, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,06 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/4 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,06 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενα, τετράγωνα κομμένα μπριζόλες ώμου, διαχωρίσιμα άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,06 g |
| Βόειο κρέας, ψητό κατσαρόλα ώμου, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
31,03 g |
| Κοτόπουλο, στήθος, μαγειρεμένο, ψημένο |
31,02 g |
| Κρέας θηραμάτων, άλκη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
31 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
31 g |
| Αρνί, Αυστραλιανό, εισαγόμενο, φρέσκο, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψημένο |
30,97 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,97 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ μάτι Χώρα-Στυλ πλευρά, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
30,95 g |
| Κρέας θηραμάτων, άλκη, στρογγυλός, διαχωρίσιμος άπαχος μόνο, μαγειρεμένος, ψημένος |
30,94 g |
| Βόειο κρέας, ψητό κατσαρόλα ώμου, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, braised |
30,93 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
30,93 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,91 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, κάτω από μπριζόλα λεπίδων, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
30,91 g |
| Αρνί, αυστραλιανός, εισαγόμενος, φρέσκος, μπριζόλα πλευρών, γάλλος, denuded, κόκκαλο-μέσα, διαχωρίσιμος άπαχος και παχύς, που κόβεται στο λίπος 0", που μαγειρεύεται, που ψήνεται στη σχάρα |
30,9 g |
| Αρνί, Αυστραλιανό, εισαγόμενο, φρέσκο, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψημένο |
30,87 g |
| Βόειο κρέας, πλευρά, μικρό άκρο (πλευρά 10-12), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,87 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,8 g |
| Σπόροι, σουσάμι, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά |
30,78 g |
| Βόειο κρέας, φιλέτο, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, στη σχάρα |
30,78 g |
| Κρέας θηραμάτων, σκίουρος, μαγειρεμένος, ψημένος |
30,77 g |
| Κρέας θηραμάτων, άλκη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,76 g |
| Βόειο κρέας, πλευρό, βραχιολάκια, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, επιλογή, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
30,76 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, πλευρικό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,75 g |
| Αρνί, Αυστραλιανό, εισαγόμενο, φρέσκο, πόδι, οπίσθιο, φτέρνα επάνω, κόκαλο-μέσα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψημένο |
30,73 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/2", πρωταρχικός, μαγειρεμένος, ψημένος |
30,73 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,7 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψητά |
30,7 g |
| Ψάρια, σολομός, βασιλιάς, chinook, kippered, κονσερβοποιημένα (Αλάσκα Native) |
30,7 g |
| Βοδινό κρέας, κρομπίστες κνήμης, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/4 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, σιγοβρασμένο |
30,69 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, κάτω από το ψητό κατσαρόλας λεπίδων, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 " λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,68 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κάτω άκρη φιλέτο πισινό, μπριζόλα tri-tip, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,68 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφή στρογγυλή μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,67 g |
| Κρέας θηραμάτων, beefalo, σύνθετο από τεμάχια, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,66 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εσωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
30,64 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,63 g |
| Βόειο κρέας, φιλέτο, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες τις κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
30,58 g |
| Αρνί, κρέατα ποικιλίας και υποπροϊόντα, συκώτι, μαγειρεμένα, βρασμένα |
30,57 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, μόνο κρέας, μαγειρεμένο, τηγανητό |
30,57 g |
| Άλκη, ελεύθερης βοσκής, ψητό, μάτι του γύρου, μαγειρεμένο (Shoshone Bannock) |
30,56 g |
| Χοιρινό, έδαφος, 96% άπαχο / 4% λίπος, μαγειρεμένα, θρυμματίζεται |
30,55 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,55 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,54 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, κάτω από το ψητό κατσαρόλας λεπίδων, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 " λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
30,54 g |
| Κοτόπουλο, κρεατοπαραγωγή ή φριτέζες, στήθος, χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
30,54 g |
| Τυρί κατσικίσιο, σκληρός τύπος |
30,52 g |
| Βοδινό κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
30,5 g |
| Βόειο κρέας, σύνθετο των κομμένων λιανικών περικοπών, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 1/2", πρωταρχικός, μαγειρεμένος |
30,49 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκή θέση (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
30,46 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, φτερά, κρέας, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,46 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένο, τηγανητό, αλεύρι |
30,45 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, κάτω από το ψητό κατσαρόλας λεπίδων, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο, ψημένο |
30,45 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
30,45 g |
| Βόειο κρέας, φιλέτο, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
30,45 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,42 g |
| Κοτόπουλο, στιφάδο, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, βραστό |
30,42 g |
| Κοτόπουλο, στομάχι, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, σιγοβρασμένο |
30,39 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,39 g |
| Αρνί, εσωτερικός, ώμος, βραχίονας, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/4", επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,39 g |
| Κρέας θηραμάτων, κουνέλι, εξημερωμένο, σύνθετο από τεμάχια, μαγειρεμένο, στιφάδο |
30,38 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, προκνωμόδεμα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
30,35 g |
| Έξαλο, στήθος, ολόκληρο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,32 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,29 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαία στρογγυλή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 0", επιλογή, μαγειρεμένος, ψημένος στη σχάρα |
30,24 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό |
30,24 g |
| Βοδινό κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
30,21 g |
| Κρέας θηραμάτων, ελάφια, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,21 g |
| Κρέας θηραμάτων, opossum, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,2 g |
| Κρέας θηραμάτων, ελάφια, οσφυϊκή θέση, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, 1 "μπριζόλα, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,2 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,2 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 1 /8 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
30,2 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζα, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,19 g |
| Έξαψη, οσφυϊκή θέση, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
30,19 g |
| Κρέας θηραμάτων, άλκη, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,19 g |
| Κρέας παιχνιδιού, βίσονας, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, 1 " μπριζόλα, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,18 g |
| Γαλοπούλα, εξαρτήματα λιανικής πώλησης, πτέρυγα, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,17 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, κέντρο rump, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
30,17 g |
| Αρνί, Αυστραλιανό, εισαγόμενο, φρέσκο, πόδι, πόδι μακριά, κόκαλο-μέσα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,15 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, φτερό, κρέας, μαγειρεμένο, τηγανητό |
30,15 g |
| Γαλοπούλα, όλες οι κατηγορίες, ελαφρύ κρέας, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,13 g |
| Γαλοπούλα, στήθος, από ολόκληρο πουλί, κρέας μόνο, ψημένο |
30,13 g |
| Γαλοπούλα, φτερό, από ολόκληρο πουλί, κρέας μόνο, ψημένο |
30,13 g |
| Γαλοπούλα, τύμπανο, από ολόκληρο πουλί, κρέας μόνο, ψημένο |
30,13 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, πλευρικό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,13 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 1 /8 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
30,12 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλή, κορυφαία στρογγυλή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
30,12 g |
| Φυτικό λίπος, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο |
30,1 g |
| Κρέας θηραμάτων, μοσχοπόντικα, μαγειρεμένο, ψημένο |
30,09 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφή στρογγυλή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
30,09 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, ρολό κύβου, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο |
30,09 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,09 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
30,08 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εσωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
30,06 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
30,05 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγάνι-ψημένο |
30,02 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, κέντρο rump, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, γρήγορα τηγανητό |
30,01 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εσωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 " λίπος, όλες οι βαθμοί, μαγειρεμένα, ψητά |
29,99 g |
| Αρνί, εσωτερικό, οσφυϊκήχη, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,99 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφαία μπριζόλα οσφυϊκής θέσης, χωρίς κόκαλα, χείλος μακριά, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
29,99 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, πίσω, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, τηγανητά |
29,99 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κάτω άκρη φιλέτο πισινό, μπριζόλα tri-tip, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,97 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφή στρογγυλή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
29,96 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,94 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι της στρογγυλής μπριζόλας, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
29,94 g |
| Βόειο κρέας, πλευρά, μάτι, μικρό άκρο (πλευρά 10- 12) διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,93 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, ρολό ματιών τσοκ, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,92 g |
| Ψάρια, τόνος, φρέσκος, ερυθρός τόνος, μαγειρεμένος, ξηρή θερμότητα |
29,91 g |
| Βόειο κρέας, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα |
29,9 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,9 g |
| Κρέας θηραμάτων, ελάφια, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,9 g |
| Γαλοπούλα, νεανική κότα, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,89 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,88 g |
| Βόειο κρέας, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα |
29,88 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι του γύρου, ψητό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /8 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,87 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, λεπίδα στρειδιών, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,87 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,86 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι στρογγυλού ψητού, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 0 " λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,85 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι της στρογγυλής μπριζόλας, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψητά |
29,85 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
29,85 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, οπίσθια κνήμη, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,82 g |
| Μαλάκια, χταπόδι, κοινό, μαγειρεμένο, υγρό θερμότητα |
29,82 g |
| Τυρί, γραβιέρα |
29,81 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,81 g |
| Εστιατόριο, οικογενειακό στυλ, φιλέτο μπριζόλα |
29,8 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,8 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι της στρογγυλής μπριζόλας, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
29,79 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, λεπίδα στρειδιών, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,79 g |
| Beef, round, eye of round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted |
29,79 g |
| Κρέας παιχνιδιού, καριμπού, μαγειρεμένο, ψημένο |
29,77 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες τις κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
29,75 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
29,75 g |
| Μοσχαρίσιο, φιλέτο, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
29,75 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι του γύρου, ψητό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψημένα |
29,73 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος στρογγυλός μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμος άπαχος και παχύς, που κόβεται στο λίπος 0", επιλέγει, που μαγειρεύεται, που ψήνεται στη σχάρα |
29,7 g |
Είσοδος/εγγραφή μέλους