La quercétine est un composé naturel présent dans les plantes, classifié comme flavonoïde et appartenant au groupe des polyphénols. Largement répandue dans les fruits, les légumes et les boissons, la quercétine suscite l’attention en raison de ses potentiels bienfaits pour la santé. De ses propriétés antioxydantes à ses effets anti-inflammatoires, la quercétine se révèle être…
Face à un simple rhume, la meilleure approche pour une guérison plus rapide est de privilégier le repos et de maintenir un régime alimentaire sain – sans antibiotiques ! Pendant les mois d’hiver, les infections virales, la grippe et le rhume ont tendance à se multiplier. Le froid crée des conditions favorables aux infections des…
La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, est un nutriment essentiel pour la santé et le bien-être en général. Elle joue un rôle clé dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, ainsi que dans le maintien d’une peau, de nerfs et d’une digestion sains. La vitamine B3 et ses…
Les conditions de vie des temps modernes, avec le stress quotidien intense et l’anxiété qui prévalent chez la plupart d’entre nous, quel que soit notre âge, constituent l’un des plus grands problèmes. Cela vaut également pour les enfants, qui sont affectés par les situations de stress à la maison et dans leur propre vie quotidienne,…
