ενεργειακά-ποτά articles

Μια νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης BMJ Open συνδέει όσους πίνουν ενεργειακά ποτά με αϋπνία και κακή ποιότητα ύπνου. Περισσότεροι από 53.000 συμμετέχοντες, ηλικίας 18 έως 35 ετών, οι οποίοι ήταν εγγεγραμμένοι σε μαθήματα νορβηγικών πανεπιστημίων παρείχαν στοιχεία για τη μελέτη. Οι επιλογές για την απάντηση στην ερώτηση σχετικά με το πόσο…

Η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει φυσικά στο σώμα, καθώς και σε τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, το γάλα, πουλερικά και θαλασσινά. Ο οργανισμός μας είναι σε θέση να το παράγει από μόνος του υπό κανονικές συνθήκες, ωστόσο, υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις, όπως αθλητική δραστηριότητα ή στρεσογόνος κατάσταση, που το σώμα μπορεί να μην είναι…