Είσοδος/εγγραφή μέλους
Το πολύ φως τη νύχτα και το λίγο φως την ημέρα για μακρά χρονικά διαστήματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Αυτό αποτελεί μια υπενθύμιση της σημασίας του υγιεινού ύπνου και του να ακολουθούμε τις κινήσεις του κιρκάδιου ρυθμού μας. Από την εργασία σε νυχτερινές βάρδιες ή το ξενύχτι στην τηλεόραση και στο κινητό…
