Πόσο κοντά σας βρίσκεται το κινητό σας τηλέφωνο αυτή τη στιγμή; Πότε ήταν η τελευταία φορά που το ελέγξατε; Για πολλούς από εμάς, τα κινητά τηλέφωνα είναι σχεδόν μόνιμοι σύντροφοι, πάντα κοντά μας τα ελέγχουμε συνεχώς. Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στο τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν περιορίζουμε τη χρήση του τηλεφώνου και ορισμένα από…
Dans le monde actuel, où tout va vite, de nombreuses personnes privilégient la productivité au détriment d’un repos adéquat, entraînant ainsi un manque chronique de sommeil. Cependant, un sommeil insuffisant peut avoir des effets néfastes sur divers aspects de notre santé, tels que la gestion du poids, le fonctionnement cérébral, la récupération musculaire, le bien-être…
Είσοδος/εγγραφή μέλους