Το άλφα-κετογλουταρικό οξύ (AKG) είναι ένα μικρό μόριο που υπάρχει φυσικά στο σώμα μας. Κατά τη διάρκεια της γήρανσης, τα επίπεδα του AKG μειώνονται. Το α-κετογλουταρικό οξύ χρησιμοποιείται από τα μιτοχόνδρια, τα οποία μετατρέπουν την ουσία αυτή σε ενέργεια, αλλά έχει διάφορες άλλες λειτουργίες στο σώμα. Άλφα-κετογλουταρικό οξύ και μακροζωία Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι το…
κολλαγόνο articles
Θαλάσσιο κολλαγόνο: Επίδραση στην αντιγήρανση του δέρματος και την επούλωση πληγών
Οι θαλάσσιοι οργανισμοί φιλοξενούν πολυάριθμες βιοδραστικές ουσίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη φαρμακευτική και την καλλυντική βιομηχανία. Η επιστημονική έρευνα σχετικά με τις διάφορες εφαρμογές του κολλαγόνου που εξάγεται από αυτούς τους οργανισμούς γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη. Το θαλάσσιο κολλαγόνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βιοϋλικό επειδή είναι υδατοδιαλυτό, μεταβολικά συμβατό και ιδιαίτερα προσιτό. Κατά…
Χαλκός: Οφέλη για την υγεία, πηγές και συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη
Ο χαλκός είναι ένα βασικό μέταλλο που διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Απαιτείται από το ανθρώπινο σώμα για ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων, του σχηματισμού συνδετικών ιστών και της διατήρησης υγιούς δέρματος και μαλλιών. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τα οφέλη του χαλκού για την…
Βιταμίνη Β3 – νιασίνη: Οφέλη για την υγεία, καλύτερες πηγές και ημερήσια πρόσληψη
Η βιταμίνη Β3, γνωστή και ως νιασίνη, είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που είναι σημαντικό για τη συνολική υγεία και ευεξία. Παίζει καθοριστικό ρόλο στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, καθώς και στη διατήρηση υγιούς δέρματος, νεύρων και πέψης. Βιταμίνη Β3 και οφέλη για την υγεία Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της…
Βιταμίνη C: Οφέλη, πηγές πρόσληψης και ημερήσιες ανάγκες
Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας μας. Ένα από τα πιο γνωστά οφέλη του είναι ότι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, γι ‘αυτό συνιστάται συχνά να λαμβάνεται όταν αισθανόμαστε κρυωμένοι. Ωστόσο, η βιταμίνη C προσφέρει πολλά άλλα οφέλη για…
Βιταμίνη C και πλήρεις πρωτεΐνες για ανανέωση του κολλαγόνου και νεανικό δέρμα και αρθρώσεις
Όσοι έχουν ψάξει έστω και λίγο για τους τρόπους να κάνουν το δέρμα τους να φαίνεται πιο νεανικό, σίγουρα έχουν ακούσει για το κολλαγόνο. Την ουσία που κρατά το δέρμα σφριγηλό και τις αρθρώσεις υγιείς, αλλά μετά τα 20 έτη της ζωής μας, οι ποσότητές του στο σώμα μας αρχίζουν να μειώνονται κατά 1% κάθε…