Για την απώλεια βάρους, είναι το ισοζύγιο θερμίδων σημαντικός παράγοντας; Η σύντομη απάντηση είναι ναι, αλλά υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που πρέπει να γνωρίζουμε. Από τη στιγμή που η τροφή αγγίζει τη γλώσσα σας μέχρι τη στιγμή που φεύγει από το σώμα σας, το πεπτικό σας σύστημα και το μικροβίωμα του εντέρου εργάζονται για να…
Οι πρωτεΐνες αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής μας και διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας του οργανισμού. Είναι υπεύθυνες για την οικοδόμηση και την επιδιόρθωση των ιστών, την παραγωγή ενζύμων και ορμονών και τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τα οφέλη των πρωτεϊνών, τις καλύτερες πηγές τους…
Είσοδος/εγγραφή μέλους