Το άρθρο βρίσκεται σε κατάσταση αναθεώρησης, λόγω πρόσφατων ερευνών κατά τις οποίες βρέθηκαν υψηλές ποσότητες ανθυγιεινών βαρέων μετάλλων στο κακάο και προϊόντα που το περιέχουν. Ο καφές, τα ενεργειακά ποτά, τα αναψυκτικά τύπου κόλα έχουν γίνει σήμερα αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων. Ο λόγος είναι η περιεκτικότητά τους σε καφεΐνη που βοηθούν στο…
Μια δυσάρεστη κατάσταση όπως η παχυσαρκία αποτελεί πλέον συχνό φαινόμενο σε ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα. Μία αιτία γι’ αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι και η μικρή διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Asthma». Το άσθμα προκαλεί κακή ποιότητα ύπνου, με αποτέλεσμα και τη…
Το σύνδρομο των επανειλημμένων αρνητικών σκέψεων ή εμμονών έχουν συχνά συνδεθεί με τις διαταραχές ή τις συχνές διακοπές του ύπνου ή τη μειωμένη διάρκειά του. Έρευνες έδειξαν ότι ο ύπνος που διαρκεί λιγότερες από οκτώ ώρες ή διακόπτεται συχνά είναι σημαντικός παράγοντας που προκαλεί τέτοιες εμμονές. Ο ύπνος στο επίκεντρο ερευνών για την επίδραση στον…
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, όπου οι ανάγκες μας κάνουν να είμαστε τις περισσότερες ώρες της ημέρας εκτός σπιτιού, μας αναγκάζει πολλές φορές να καταναλώνουμε το κύριο γεύμα μας τις βραδινές ώρες. Αποτέλεσμα αυτού είναι να «φορτώνεται» το στομάχι μας και ως εκ τούτου, να αλλοιώνεται ο ύπνος μας και η ποιότητά του. Όπως έχει φανεί…
Είσοδος/εγγραφή μέλους